大家對于鼻息肉應當并不陌生吧，生活中經常會聽到別人說自己患上了鼻息肉，患上該病之后就會影響到患者的呼吸，而且帶來很多的痛苦，因此我們需要去做好該病的預防才行，那么有哪些方法可以預防鼻息肉這種疾病呢。

鼻息肉是發生于鼻腔內的贅生物。遺傳因素、免疫缺陷等都可能是鼻息肉的原因，鼻息肉好發于雙側，在成人中比較常見，然而如果好發于上頜竇后鼻孔息肉則單側，這時常起源于上頜竇前內壁，并向后鼻孔突出，則在兒童中比較常見。

一、保持心情愉快

1、情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動。

2、若經常大吵大鬧，或憂郁激動，最好考慮請心理醫師協助開導。

二、運動增強體力

1、我們不要洗冷水澡，就算是非常炎熱的夏季，還要避免淋雨、早晨游泳、冷天游泳。在我們體能比較好的夏季的午后可以游一會兒泳。

2、請勿過度疲勞或熬夜，盡量睡眠充足，以保持旺盛之體力。

3、應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一周三次比較剛好。

4、病童在游戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。

三、避免生冷食品

1、我們需要多吃一些新鮮的食物以及含有蛋白質含量高的食物，比如魚、牛乳、蛋、大豆、肉和谷類食物等。

2、禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿卜、冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚干、及人工加味加工食品。

鼻息肉是麻煩的，不僅會因為以上的癥狀表現給孩子帶來嚴重的危害，而且還可能導致并發癥，例如對于突出到鼻咽部的上頜竇后鼻孔息肉，因常常會阻塞咽鼓管，會有分泌性中耳炎的癥狀，聽力下降、低頻耳鳴等。

預防鼻息肉的方法就給朋友們介紹到這里了，大家一定要引起高度的重視，要知道鼻息肉的出現會給我們帶來很多的痛苦，影響著我們原本正常的生活，所以如果出現了鼻息肉的癥狀就要及時的進行治療，還要多注意鼻腔的衛生。