大家應該都知道，鼻竇炎是一種危害非常大的疾病，這種疾病發生以后，不僅會容易引起患者記憶力下降，而且還會有頭痛的癥狀，所以這種疾病發生以后，需要大家引起重視，并且也要做好預防工作，才會避免患有這種疾病，那么預防鼻竇炎的方法是哪些?

1、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法，慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當鼻涕粘稠不易擤出時，患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

2、增強體質，預防感冒，患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴重得多。這是因為感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發 作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。有效預防感冒，應多運動，鍛煉體質，增強自身抵抗力，如游泳，跑步， 打球等。另外冷水洗臉也可以增強抵抗力。

3、積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施，鼻竇炎患者如果并發鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻竇炎已經被列為鼻竇炎的一種單獨類型，所以積極治療鼻息肉是預防鼻竇炎的一個重要措施，最佳的治療方法是內窺鏡下低溫等離子消融術。

4、不亂用血管收縮劑等藥物，鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是*滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管 收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴展，所以鼻子得以暫時性的通暢，但過幾個小時后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復使用，就形成惡性 循環，最后可導致鼻腔血管舒縮機能失調，嗅神經末稍變性，出現越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對預防鼻竇炎這種疾病的方法有了更多了解，鼻竇炎這種疾病的預防方法其實是很多的，大家在平時一定要增強體質，預防感冒，并且要多喝水，避免過度的勞累。