在我們的身邊鼻息肉是十分常見的疾病，相信很多的人已經受到了該病的危害，鼻息肉帶來的痛苦非常的嚴重，因此我們在生活中要注意進行鼻息肉的預防工作，什么樣的辦法可以預防鼻息肉呢，讓我們往下看了解一下吧。

鼻息肉的預防：

1、預防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒后，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴重得多。患者感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。另外日常多運動可有效的預防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

2、改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

3、良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風良好，陽光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。

4、預防鼻竇進水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進水發生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然后入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向后吸入再吐出。

鼻息肉的危害主要有：

1、支氣管哮喘，大量臨床資料表明，鼻息肉病患者中有較高的哮喘發病率，約有20%-30%。早年曾認為與鼻肺反射有關，近則證實二者均系呼吸粘膜嗜酸性粒細胞增多性炎性反應，推測其為鼻息肉組織產生的il-5及其他細胞因子作用于支氣管粘膜所致。

2、鼻竇炎，中鼻道與鼻竇粘膜連續或因竇口阻塞，易有鼻竇炎的發生。竇粘膜水腫增厚，如繼發感染，可有化膿性炎癥。

3、分泌性中耳炎，當息肉體積增大或并發鼻竇炎時，通過對咽鼓管咽口壓迫或炎性刺激，可導致咽鼓管功能障礙，發生分泌性中耳炎。

4、高血壓病，調查了224名鼻息肉患者，發現其中78名(34、7%)患有高血壓，這類患者鼻息肉病史均在10年以上。

由此可見，鼻息肉這種疾病是可以通過預防來減少發生的，所以大家在生活中要進行一些鼻息肉的預防工作，可以通過預防讓鼻息肉遠離我們的身邊，而且還要注意自己的一些習慣，特別是注意清潔自己的鼻腔，減少疾病的發生。