隨著人們生活水平的提高，眼疾的發病率也在逐年提高。其中，青光眼是一種常見的眼病。青光眼是由于眼內壓力升高，引起視神經受損而導致的視力減退的疾病。研究表明，眼壓高是青光眼的重要風險因素之一。因此，保持良好的眼壓控制是預防青光眼的一種重要方法。

　　1. 了解眼壓

　　眼壓是指眼內的壓力，它是由眼房水（一種透明的液體）產生和排泄所致。眼房水流動是維持眼內環境恒定的重要保證。一般來說，眼內壓力在10-21mmHg之間是正常的。當眼內壓力持續升高時，會形成“高眼壓”，若處理不當，會影響視神經，導致青光眼。

　　2. 預防青光眼

　�。�1）定期做眼部檢查

　　建議每年做一次眼底和眼壓檢查，或按照醫生建議定期復診。眼部檢查是可以發現青光眼的早期癥狀，尤其是對存在家族遺傳青光眼病史的人、近視高度患者以及年齡較大的人群。

　�。�2）保持健康生活方式

　　青光眼與高血壓、糖尿病等疾病緊密相關。因此，保持健康的生活方式十分重要，如控制體重、合理飲食、戒煙限酒、保持心態愉快等都是有益的。

　�。�3）遵醫囑使用藥物

　　對于高眼壓或患有青光眼的病人，需要定期使用降壓藥物，遵醫囑使用。但必須要在醫生指導下使用，做好用藥監控和調整，避免藥物濫用或用藥不當引發副作用。

　　3. 眼壓高引起的癥狀

　　眼壓高時，患者會感到眼部不適、沉重，視力下降，出現虹視或發生眼痛、頭痛等不適癥狀。此時應及時前往醫院進行檢查和治療。

　　總體而言，青光眼是一種慢性、進展性的疾病，因此重在預防和早期發現。如若發現有眼壓高、視力下降等臨床癥狀，應及時進行醫學檢查，以便早期發現青光眼相關的問題。同時，全民普及青光眼疾病知識，積極預防，關心視力健康，也才能避免青光眼的折磨。