預防鼻息肉要避免感冒，鼻息肉是耳鼻喉常見 疾病，發生于鼻腔內的贅生物。中醫稱鼻痔。鼻息肉多因平素嗜食辛辣炙煿厚味，蘊生濕熱;上蒸于肺，結滯鼻竅;或風熱邪毒侵襲肺經，肺氣不得宣暢，積聚鼻竅所引起。

鼻息肉的危害

鼻息肉的主要表現為鼻竅內有一個或多個贅生物，表面光滑，色淡白或淡紅，觸之柔軟而不痛，伴有持續性鼻塞，嗅覺減退，鼻涕增多，頭痛，頭昏等。

鼻息肉常見癥狀為持續且逐漸加重的鼻塞，鼻腔分泌物增多時伴有噴嚏，多有嗅覺障礙，并伴有頭部脹滿感。鼻塞嚴重時說話鼻音重、睡眠打鼾，還能導致中耳炎，引起耳鳴和聽力減退。

息肉阻塞能引起鼻竇炎，出現鼻背、額部及面頰部脹痛不適，有的患者出現頭痛和面神經痛，并能發展成嚴重的骨、眼部和大腦的并發癥。過敏性鼻炎 患者易患鼻息肉。

預防鼻息肉重點是避免感冒

預防鼻息肉的重點是要避免感冒。鼻息肉手術后的病人，應該定期到醫院檢查，一旦發現小的黏膜水腫，要及時去除，避免再次大手術。鼻息肉是復發率較高的慢性病，患者應該到正規醫院的耳鼻喉科就診，接受針對不同個體、不同病理特征和臨床分期的特異性治療。

中醫認為鼻息肉多因肺經濕熱壅結鼻竅所致，所以在飲食營養治療方面宜清肺宣氣，瀉濕散結。另外由于鼻息肉與過敏性鼻炎、慢性鼻炎及鼻竇炎關系密切，所以要預防鼻息肉發生，就要積極治療慢性鼻炎、鼻竇炎，以減少發生的幾率。

在飲食預防方面，應多吃些能治療上述疾病的食物，少吃油膩肥厚之物，避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物。