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牙周病怎么預防

牙周病怎么預防

牙周病的患者人數多,患者的年齡也越來越小,要進行疾病的正確預防,牙周病怎么預防?
要重視口腔衛生,密切關注早期牙周疾病信號、培養健康飲食習慣、在飲食上講究衛生預防意識、經常做口腔保健檢查。
1、重視口腔衛生:堅持早起和臨睡前刷牙,飯后漱口等,認識和掌握刷牙的正確方法。
2、密切關注早期牙周疾病信號:如刷牙或者進食時,牙齦出血,應該提前注意,由于牙周存在炎癥表現,應該提前去醫院進行診斷和治療,看齦下牙石、牙齦萎縮等。
3、培養健康飲食習慣:注意飲食結構應營養均衡,食用對牙齒口腔健康有好處的白肉、蛋類、蔬菜、瓜果。盡量少食含糖食品,不吸煙、少飲酒、多吃含纖維豐富的耐咀嚼食物、有效地增加唾液分泌、有利于牙面和口腔的清潔。
4、在飲食上講究衛生預防意識:不要吃碳酸飲料、會給牙齒帶來損傷。特別要注意在臨睡前,剛剛吃過酸性食物,如檸檬和西柚汁等,就不要立即刷牙了,因為酸性液體易軟化牙面釉質,這時刷牙易損傷牙釉質而造成牙齒的損失。
5、經常做口腔保健檢查:在條件允許的情況下確保孩子半年1次、大人1次、去公立醫院做口腔和牙齒健康檢查。
了解牙周病怎么預防后,要重視預防,可以很大程度的減少牙周炎出現。
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