腰肌勞損疾病雖然在生活當中比較多見，可是很多人對于腰肌勞損疾病并不是非常的了解，不知道他有著怎樣的癥狀表現，也不知道出現了這樣的疾病應該如何進行治療才好，為了幫助腰肌勞損患者更好的做治療，下面我們來請小編介紹一下腰肌勞損疾病的癥狀特點和按摩治療方法有哪些?

腰肌勞損的癥狀特點：

1、起病隱匿，反復發作

腰肌勞損引起的腰痛常起病隱匿，開始時疼痛程度較輕，休息后便可緩解，反復發作后，隨著病情的發展，疼痛逐漸加劇。

2、勞累或臥床過久都可引起疼痛

勞累后腰痛加劇，休息后緩解;臥床過久也可引起腰部疼痛不適，稍事活動后癥狀減輕，勞累后再次加劇。

3、疼痛性質為酸脹痛

腰肌勞損引起的腰痛多為酸脹痛，部分患者表現為隱痛或伴有沉重感。

4、捶按可緩解不適癥狀

慢性腰肌勞損患者常喜雙手錘擊按摩疼痛部位，可減輕疼痛癥狀。

腰肌勞損按摩治療方法：

1、揉脾俞：脾俞在第十一根胸椎棘突下，旁開二指處，大概就是后背腰部上方二十公分左右，主要手法，兩手中指按在穴位上，用力按揉30-50次;擦至局部有熱感。

2、按揉腰骶：再加上轉腰胯，前俯身夠腳趾等活動會事半功倍。

3、揉志室：志室在腎俞外兩指處，手法：兩手同時握拳，食指掌部突起處砥住志室，揉按20-40下，再用指掌擦揉20-40次，直至腰部發熱。

4、揉大腸俞：大腸俞在第四腰椎棘突下，旁開兩指處。也就是在胯上方腰椎旁兩指處。手法，雙手護腰，或者握拳用食指掌指關節按揉20-50次。

5、腰部活動受限

腰部活動時常有牽掣感，彎腰工作困難，彎腰時間稍久疼痛就會加劇。急性發作時，可有明顯的肌痙攣，甚至出現腰脊柱側突或后突，下肢牽掣作痛。

看了文章內容的介紹我們對于腰肌勞損疾病的癥狀特點和一些按摩治療方法有了基本的了解，希望腰肌勞損患者能夠及時的發現疾病及時的做好相關的治療，而且在治療的過程當中可以通過上面的按摩治療方法幫助疾病得到緩解。