胃癌是一種常見的惡性腫瘤，通常與個人日常的飲食習慣密切關聯。胃癌的早期發現和及時治療，對于提高治療成功率和生命質量有著至關重要的影響。以下是胃癌早期癥狀自我檢查的參考內容：

　　1. 胃癌的高危險因素：

　　a. 進食高鹽、熏制品、鹽腌食品者，不良的飲食習慣，如進食不規律等。

　　b. 患有萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、腸化生、惡性貧血及做過胃大部分切除術后的殘胃等。

　　c. 有胃癌家族史者。

　　d. 年齡在40歲以上，胃病久治不愈者。A型血型同時又合并有以上因素者，更易患胃癌。

　　2. 胃癌的早期警告信號：

　　a. 上腹部飽脹不適、隱痛或疼痛規律發生改變。

　　b. 泛酸、噯氣、食欲減退、惡心、胃脘部灼熱和腹瀉、黑便。

　　c. 不明原因的體重減輕、出現明顯消瘦。

　　d. 50歲以上，過去無胃痛、胃病史，短期出現胃部癥狀者，多年前因胃患良性疾病，做過胃大部分切除術后恢復良好，近期又發生消化不良、上腹疼痛、惡心、嘔吐、黑便、健康狀況明顯減退者。

　　3. 胃癌的自我發現：

　　早期胃癌多數無明顯癥狀，僅有上腹不適及食后腹脹、食欲減退。這些癥狀常與普通的消化不良、胃炎或胃潰瘍相似，但有一些早期隱痛者亦可出現出血與黑便。若反復出現上腹部隱痛不適、食后飽脹、食欲減退，按普通胃病治療無效并且有進行性加重、消瘦、貧血等癥狀。另外，原有潰瘍病及胃炎病史，但癥狀反復發作，治療無效，并且日益加重，有時嘔吐宿食或有嘔血及黑便傾向（包括大便隱血試驗陽性），均應想到胃癌的 可能。一般來說，若腫瘤長在胃的入口處（賁門部）時，有下咽困難，吞咽食物時胸骨后有疼痛、食物摩擦感、停滯感;若腫瘤長在胃的出口處（幽門部）時，可引 起飯后上腹脹滿不適，朝食暮吐、暮食朝吐，出現梗阻癥狀。

　　4. 預防措施：

　　胃癌的預防重點在飲食方面，避免高鹽、腌制食品、粗糙食物和食品添加劑的攝入，戒煙酒，多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶，改進飲食習慣和方式，要按時進食，進食定量，避免過燙、過快等。對患有胃炎、胃潰瘍、胃息肉、惡性貧血者應給予積極治療，并定期復查，對完全不愈合的胃潰瘍應該做活檢進行病理診斷，以便早期發現癌前病變。

　　總之，胃癌的早期發現和治療對于提高生命質量具有重要的意義。希望大家能夠做好自我檢查，并且注意日常的飲食習慣，遠離胃癌的高危險因素，始終保持健康的狀態。