腰肌勞損是腰骶部肌肉、筋膜及韌帶等軟組織的慢性損傷性炎癥，那么腰肌勞損的癥狀有哪些呢？一般會(huì)出現(xiàn)以下幾種癥狀。
1、腰疼：腰背部會(huì)出現(xiàn)酸痛、脹痛、刺痛等明顯疼痛感，長(zhǎng)期站立、行走、久坐不動(dòng)、轉(zhuǎn)身、扭腰等動(dòng)作會(huì)使癥狀加重。
2、肌肉緊張：腰部肌肉緊張、僵硬，活動(dòng)不靈活，會(huì)影響平時(shí)的工作和生活。
反復(fù)腰痛發(fā)作：癥狀輕重不一，反復(fù)發(fā)作。
3、頭昏、疲乏：長(zhǎng)期勞損或緊張的腰部肌肉會(huì)影響當(dāng)?shù)氐难�液、神�?jīng)、淋巴等循環(huán)，并引起頭昏、心慌、精神疲等多種癥狀。
4、腰椎間盤(pán)突出：過(guò)度使用腰部肌肉會(huì)增加腰椎的壓力，導(dǎo)致部分腰椎間盤(pán)發(fā)生突出，引起不適的癥狀。
以上幾點(diǎn)就是對(duì)腰肌勞損的癥狀有哪些的闡述，需要注意的是，腰肌勞損癥狀較為常見(jiàn)，多發(fā)生在長(zhǎng)期需要彎腰、舉重、站立疲勞的人群中，患者應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查、診治，避免癥狀加重，影響生活質(zhì)量。平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)腰部，避免碰撞、跌倒。盡量避免搬重物，避免重體力勞動(dòng)。