可能在我們的現實生活當中有很多人都被這種疾病所困擾過，的確出現了這場疾病是比較難以忍受的，因為痔瘡疾病會導致患者無法坐立難安，也有可能會導致患者的患病部位發炎流膿，比較難受。所以要積極進行治療，要想很好的治療那么了解痔瘡疾病的形成原因是很必要的。

警惕誘發痔瘡的五大原因

1、大便時間太長

大便不定時，大便時看書看報，大便時間太長，易導致痔瘡的發生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看書看報，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。

2、喝水太少

喝水太少可致糞便干燥和大便秘結。一天喝8杯水是比較理想的，對于防治糞便干燥和痔瘡有一定的作用。另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利于大便的排出，容易對機體造成不利的影響。

3、只吃精細加工食品

蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利于腸道蠕動，防治大便秘結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。

4、喜好吃辣和飲酒

辛辣刺激食物和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍中云：“夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬于臟腑，攻壅大腸，故令下白。”不少大便出血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之后。

5、單一體位持續過久

據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率為72.9%，長時間站者為73.5%，不斷走動的人群，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者應間隔1小時左右坐上10分鐘。

利用清晨的兩個“反射”預防痔瘡

健康人直腸內通常是沒有糞便的，隨著晨起引起的豎立反射，早餐引起的胃，結腸反射，結腸能夠產生強烈的“團體蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內的糞便蓄積到一定的量，便產生便意。

通過閱讀文章內容我們大家對于這種疾病形成的原因，應該有了比較深刻的了解，希望在以后的生活當中人們能夠重視做好對于這場疾病的預防，日常一定要多喝白開水，盡量的吃一些精細加工的食品，少吃辛辣和刺激的食物避免飲酒。