預防肝癌的方式主要有哪些呢
在肝癌的預防上,重點是干擾病因,以及積極治療肝臟疾病,比如病毒性肝炎,肝硬化等相對較為常見的疾病,尤其是病毒性肝炎這種疾病,是目前引起肝癌的最關鍵性因素,這是預防的一個重點,下面就預防肝癌的方式進行具體介紹:
1、不吸煙,不使用煙堿產品,如果你已經開始試著戒煙,請不要放棄,最終你會取得一定的效果;
2、定期地進行癌癥檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等),并詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌癥可增大治愈的可能性,并降低死亡幾率;
3、控制飲酒,這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒,女性每天不得超過一瓶啤酒。同時,保證*每天飲用最低的酒水并不是意味著人們可以積攢一周的酒水,然后在周末晚上盡情暢飲;
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油,或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;
5、積極參加身體鍛煉,你不必做運動員需要完成的體格訓練,但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;
6、依據身高控制體重在正常范圍內,這意味著使體重符合身體質量指數(BMI);
除去上述中的預防方法之外,一些保健措施也對肝癌的預防也有一定的作用,比如飲食就是其中之一,其中,竹筍對肝癌的預防作用是比較明顯的,竹筍中有較豐富的蛋白質,有利于解毒排尿。
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