肩周炎特別的嚴重，極多的因素誘發了肩周炎的發生，特別是會給患者帶來了困擾，影響到了患者的健康，肩周炎的到來需要積極的進行治療，這是各位朋友要正確了解的知識了，讓我們了解一下治療肩周炎的措施有哪些呢。

對抗療法，對抗療法要持之以恒，以自我鍛煉為主，其做法：每天晨起后自覺做3 種鍛煉。第一，自動按摩運動，即用健側手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反復作按摩運動30 次;第二，肩關節運動，即將病側上肢向前高舉、向對肩高舉、向后旋至對肩的肩胛部、將手在胸前做圈形旋轉活動，每個動作各30 次;第三，肩肢上舉運動，即預先在墻或樹干上作好標度，然后用最大氣力忍住疼痛將手臂由低到高地上舉，使手指觸到自定的標度，連續做30 次。3 項共做肩部活動180 次。如能忍痛堅持，緩慢漸進，鍛煉1 個月，病痛可不治自愈。此法最有益于防止病殘和盡快恢復功能。

伸縮療法，病人直身跪坐于軟墊物上，將兩肩頭盡量聳起，頭頸盡量縮進(似乎感到兩肩頭要碰上耳朵)，然后將兩肩盡量用力下落，這樣反復伸肩、縮頸各30 下，對肩頸痛(所謂“蹩筋”)有很好的療效。推拿療法此法主要由術者做4 個拿摩動作：病人端坐，術者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側肘下;當患者手臂外展向上時，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置于時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。

術者面對端坐的病人，一手手掌置于病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反復轉動20 次。病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠墻(主要防止病人扭轉身子)，另一只手握住病人的病側肘部順勢向墻壁用力下壓，如此反復動作20 次。令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠墻，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝墻壁推壓，如此反復動作20 次。

在認識相關的知識之后，我們了解到了出現肩周炎后的治療辦法是什么了，肩周炎會帶來相當多的困擾，因此會給患者的健康方面帶來了危害，我們要清楚的認識肩周炎的知識，正確認識此病的治療措施，平時需要注意預防肩周炎才行。