了解怎么治療腰肌勞損，有利于選擇合適的治療方式。
首先要避免過度勞累，糾正不良的姿勢。還要進行恰當的功能性運動，強化腰部和背部的運動，以避免肌肉緊張不平衡，例如采用俯臥的姿勢，去掉枕頭，再努力地把胸膛和頭抬起來，把手腳伸到空氣中；也可以仰面躺在床上，取下枕頭，把床頭往后一推，把肩膀往上提。可以在醫生指導下進行舒筋活血的理療、推拿、推拿等。常用的藥物有消炎止痛藥、皮質類固醇、非甾體抗炎藥、止痛藥等。對于疼痛部位比較固定的患者，可以使用普魯卡因、乙酸潑尼松、乙酸氫化可的松等止痛部位進行局部封閉。部分患者建議在醫生的指導下進行理療。物理治療方法有很多，主要有電磁、超聲波、紅外線、激光等，它們可以通過聲、光、電、熱等作用于身體，從而達到疏通經絡的效果。
*的腰椎是由各種關節和韌帶接連而成的，腰背部的肌肉對其協助增強穩定性起到了重要作用。腰肌勞損主要是影響生活質量，比如平時經常腰痛，嚴重影響勞動能力。建議積極的了解怎么治療腰肌勞損這一問題，根據病情配合醫生展開針對性的處理。