現(xiàn)在有很多的人因?yàn)樘鞖庋谉幔�喜歡吃一些生冷的食物，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉。而且也有一些人會(huì)因?yàn)楦呖級(jí)毫Υ螅�造成了腹瀉的情況，我們大家需要注意一些發(fā)病的因素，合理的進(jìn)行治療，那么，高考腹瀉的怎么辦呢?

導(dǎo)致腹瀉的原因多種多樣，而高考前的腹瀉原因主要有精神原因和飲食原因兩種。面對(duì)高考，考生容易因?yàn)閷W(xué)習(xí)過度緊張、焦慮、恐懼等，而造成神經(jīng)興奮和抑制過程紊亂，引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)和分泌功能障礙，從而出現(xiàn)腹瀉。飲食上，部分考生對(duì)牛奶過敏，如果家長只是一味讓考生喝牛奶以補(bǔ)充營養(yǎng)，就很容易找不到腹瀉的原因。

另外，高考容易遭遇腹瀉還與季節(jié)存在一定的關(guān)系，高溫多雨的季節(jié)變化，會(huì)為細(xì)菌、病毒提供較好的滋生環(huán)境，這樣，若考生在日常生活中沒有加以注意，就很容易感染，從而引發(fā)腹瀉。

所以，如果高考遭遇腹瀉，那么，家長和考生都不應(yīng)過于緊張，加大思想壓力，而應(yīng)注重生活和飲食習(xí)慣，重視心態(tài)的調(diào)整，從而有效防治高考前腹瀉的發(fā)生。

針對(duì)高考前腹瀉，考生可從以下4方面進(jìn)行緩解：

1、學(xué)會(huì)及時(shí)釋放壓力。可通過聽音樂、看小品等自我調(diào)控方式，來緩解嚴(yán)重的情緒。

2、制定合理作息計(jì)劃。做到勞逸結(jié)合，考前也需保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

3、堅(jiān)持適量體育運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)進(jìn)行一些適合自身的體育鍛煉或體力勞動(dòng)，以恢復(fù)神經(jīng)體系的正常功效。

4、養(yǎng)成科學(xué)飲食習(xí)慣。考生的飲食應(yīng)以清淡、易消化為原則，控制刺激性食物。

治療腹瀉的方法

肉蔻四神丸：具有溫中散寒，補(bǔ)脾止瀉的功效，可用于大便失調(diào)，黎明泄瀉，腸瀉腹痛，不思飲食，面黃體瘦，腰酸腿軟。

加味藿香正氣丸：具有解表化濕，理氣和中的功效，可用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，頭痛昏重，胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉。

補(bǔ)益資生丸：具有滋陰補(bǔ)氣，調(diào)養(yǎng)脾胃的功效，可用于脾胃虛弱引起的胸悶作嘔，食欲不振，精神倦怠，大便溏泄。

大家要注意緩解自己的壓力，很多的時(shí)候，是因?yàn)閴毫Υ笤斐傻母篂a，在高考之前，大家要注意自己的飲食，調(diào)整心態(tài)，合理的飲食。多注意休息，這樣才能保證健康的身體，避免機(jī)體出現(xiàn)問題。