最近大家都在咨詢胃出血的預防辦法，疾病往往預防更有更好的效果，所以大家得想辦法積極的預防，那么常見胃出血的預防辦法有哪些呢?接下來我們就來具體把握一番。

胃出血俗稱上消化道出血，40%以上是由胃、十二指腸潰瘍導致，工作過度勞累、日常飲食不規律、情緒異常緊張等有消化道病史的人群較易發病;其次是急性出血性胃炎導致的胃出血，這兩種原因導致的胃出血大部份經過正規治療后都能得到有效救治。

胃出血的預防辦法：

1、首先要注意規律飲食：不要暴飲暴食，按時吃飯，飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水。

2、保持情緒的良好也是胃出血的預防關鍵一步：不要悲觀，胃是極受情緒影響的器官之一。

3、加強體育鍛煉是治療的關鍵：慢跑，打太極拳等。

胃出血的預防辦法大家一定要把握，專家指出胃出血的預防應攝取無刺激性、低纖維、易消化、具足夠營養的飲食，以減輕消化道負擔，當然大家在把握了胃出血的預防辦法之后，還一定要積極咨詢相關專家的建議。