膽囊炎的出現與生活中的一些不良習慣有很大的關系，尤其是不注意飲食衛生，經常吃辛辣刺激性的食物導致膽囊受損，因此一定要注意養成良好的生活習慣，遠離引起膽囊炎的發病因素，才能夠有效地預防膽囊炎的出現，下面就具體介紹一下預防方法。

1.經常做一些體力活動，使全身代謝活躍起來，特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人，更要有意識地多做體力勞動，防止過度的肥胖，因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因。

2.講究飲食衛生，切忌暴飲暴食，適當節制脂肪食物。特別是懷疑有慢性膽囊炎的人更要忌油膩。因為吃帶脂肪的食物以后，會反射性的使膽囊收縮，一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發作。

3.懷疑有慢性膽囊炎的人，在日常生活中，要避免過多的震動腹部，不要長時間在崎嶇不平的路上騎自行車。乘汽車時盡量要坐前排，以減震蕩，防止誘發急性發作。

4.秋涼以后要注意保暖，尤其是睡覺時要蓋好被子，防止腹部受涼，因為肚子受涼以后會刺激迷走神經，使膽囊強烈收縮。

5.已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人，要及時治療，避免引起膽囊發炎。

6.如果發作比較頻繁，癥狀比較重，明顯影響生活和工作，用利膽藥等保守療法又不見效，就應該考慮用手術治療。

患上急性膽囊炎后我們應該注意哪些問題呢?專家告訴大家膽囊炎和飲食是有一定的關系的，患上急性膽囊炎后一定要注意自己的飲食，平時應該多食用一些碳水化合物的流食，少食用一些有刺激性的食物，不要吃太多的油膩食物。

由于細菌的侵襲,膽囊壁水腫發炎,又可引起膽囊壁的血液供應障礙,從而進一步使膽囊炎癥急惡化.飽餐、吃過多油膩食物、勞累等均可誘發急性發作.因此為抑制膽囊收縮在急性期應禁食,靜脈補給各種營養素.

當可以進食時應食用純碳水化合物的流食,內容包括米湯、果汁、果凍、藕粉、杏仁茶等.應禁食一切脂肪和刺激性的食物.待病情逐漸緩解可給低脂肪半流食或低脂肪軟飯,少食多餐,并繼續限制含脂肪多的食物.

凡患有急性膽囊炎者,宜吃下列食物:

西瓜能清熱、除煩、利尿、解毒,適宜膽結石和膽囊炎者食用.西瓜上市后,可每日吃西瓜1~2千克.也可留下西瓜皮,又名西瓜翠衣,曬干后水煎代茶飲.玉米為健康和長壽食.

通過上面的介紹，相信大家對膽囊炎患者在飲食方面的注意事項有了更進一步的了解，尤其是急性膽囊炎患者要注意忌食脂肪多的食物，和辛辣刺激性的食物，這樣才能夠保證身體的健康，遠離膽囊炎給患者帶來的不必要傷害，擁有健康的身體。