把握胃潰瘍的自我保健方法非常有必要，想要避免疾病危害的發生，患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健，如此才能夠最大限度的確保大家早日恢復身體健康。

胃潰瘍的自我保健方法：

(1)注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽適中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

(2)避免服用對胃粘膜有損害的藥物：有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對胃的不良反應。

(3)消除細菌感染病因：以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。

上述胃潰瘍的自我保健方法是比較常見的，大家一定要準確的了解并把握，胃潰瘍往往會對患者造成巨大的身體傷害，所以大家一定要準確了解胃潰瘍的自我保健方法，并開展正確的治療。