生活中有很多的人會(huì)出現(xiàn)便秘情況，這讓患者承受了很大的痛苦，為了避免病情嚴(yán)重，我們應(yīng)該注意一些調(diào)理方法，以免影響到自己的形象，因?yàn)檫@種疾病的出現(xiàn)很多的患者容顏會(huì)變得很老。那么便秘患者怎樣進(jìn)行飲食

菠菜豬血湯：取菠菜200克，豬血150克，鹽少許。將菠菜、豬血同煮，熟后加鹽，然后飲湯。

豬心柏子湯：取豬心1個(gè)，柏子仁15克。將柏子仁放入豬心內(nèi)，清水燉熟，3天吃1次。

黃芪蜜茶：取黃芪15克，蜂蜜30克。將黃芪放入沙鍋，加清水500毫升，煎至水剩300毫升，去渣取汁，加入蜂蜜，和勻煮1-2沸，代茶飲。

木耳海參燉豬腸：取木耳15克，海參30克，豬大腸150克，鹽、醬油及味精少許。將豬大腸翻開洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放調(diào)料，吃木耳、海參、大腸、飲湯。

蔗汁粥：榨取100毫升甘蔗汁備用。粳米50克加水400毫升，煮至米開花后，對(duì)入甘蔗汁，煮粥。每日早、晚溫?zé)岱�食�?/p>

便秘的早期癥狀表現(xiàn)。

1、腹痛

便秘患者會(huì)感覺到一些腹痛的情況，而且，不少患者排便之前常有輕微左下腹疼痛，多于排便后消失。但若腹痛持續(xù)存在，程度重，排便后不消失，提示腸道有阻塞的可能，常由腫瘤、腸道粘連或神經(jīng)肌肉病變引起。

2、下腹部脹痛

下腹部脹痛不適也是便秘的癥狀表現(xiàn)，一般情況下，患者在用力解出堅(jiān)硬而粗大的糞團(tuán)后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅(jiān)硬糞團(tuán)后，隱痛緩解，多提示結(jié)腸痙攣或腸易激綜合征。

3、排便不暢

排便不暢是便秘的額初期表現(xiàn)，常有肛門直腸內(nèi)阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費(fèi)力也無(wú)濟(jì)于事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。

溫馨提示，吃這些食物可以緩解便秘，比如是蘋果，獼猴桃，草莓，柚子，成熟的香蕉。大家應(yīng)該注意了解一下，而且，也要注意自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成好的習(xí)慣，尤其是排便習(xí)慣，早晨起床之后。喝一杯蜂蜜水，這樣有助于緩解便秘。