說到胃病，現在很多年輕人開始頻頻中招，并不是因為年輕人胃部比較脆弱，而是年輕人一貫的生活方式讓胃部受不了重重考驗。很多醫生會將年輕人的胃比喻成“玻璃胃”，認為他們的胃部不堪一擊，實際上主要還是年輕人生活習慣比較隨意，平常傷胃的習慣有很多，那么年輕人應該如何注意胃部健康呢?

近年來胃病呈現一種“年輕化”的趨勢，就每日的門診量來看，前來就診的患者中有大部分是中青年。他們患的病癥大多是急慢性胃炎，有很多已經患病多年。年輕人常見的胃病有急慢性胃炎、淺表性胃炎、胃潰瘍等。

這些患者中，大多數都常年沒有規律的飲食以及作息時間，或者常年酗酒、吸煙等等。有少數年紀大的胃病患者，由于年輕時工作強度高、壓力過大，常年喝酒、抽煙，在年紀大后，體質下降，便患上了嚴重的胃病。

記者看到，門診處有約10位患者在等候，其中7位都是年輕人。其中有一位前來就診的患者，患胃病多年，因為無法戒酒，常年反復。已經前來就診多次，經過幾次復查以及在飲食上調節，胃病已經有明顯改善。

胃疼要重視平時要“養胃”

生活中，有很多人對于胃病不重視。胃疼了，常常隨便吃幾片止痛藥對付過去。實際上，很多嚴重的胃病都是由于這樣的忽視，而導致越來越嚴重的。胃病大多數都是由于常年的胃損傷而引起的，一般的都可以在生活、飲食上進行調節。

有些“垃圾食品”對胃傷害極大，比如，麻辣燙、油炸食品等，要少吃。很多人白天不吃飯，在晚上一頓把一天的飯“補”上，這樣的習慣也是不好的，一般在晚上11點后不宜進食，如果不是特別需要，最好不要吃夜宵。

總而言之，胃病雖然高發，還是可以通過預防和飲食來進行調節的。建議胃病患者平時要注意克制自己，切忌暴飲暴食，抽煙酗酒。一旦出現輕微的胃部癥狀，也要引起重視，希望以上介紹能夠對您有所幫助。