胃出血的預防辦法是大家得積極把握的，正確把握胃出血的預防辦法，才能夠幫助大家得出積極的預防，通常胃出血的預防辦法有很多，如下便是專家的具體分析。

胃出血的預防辦法:

1.充分休息，避免熬夜及過度勞累。

2.三餐定時定量，宜少量多餐，不可暴飲暴食。

3.戒菸、避免酒類、咖啡因(咖啡、濃茶、可樂、可可亞)、辣椒、胡椒等刺激性食物攝取，食物亦不宜過甜過咸及過冷過熱。

4.進餐要細嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。

5.生活規(guī)律，避免熬夜，心情保持愉快，減少無謂的煩惱。

6.以易於消化的烹調方式為主(如蒸、煮、燉)等。

何謂消化性潰瘍消化性潰瘍是指消化道部位受到胃液的腐蝕造成黏膜受損，使黏膜層產(chǎn)生糜爛受損的現(xiàn)象。一般認為和胃酸不正常分泌、不正常的飲食習慣及生活作息與個人之個性及情緒有關。進年來并發(fā)現(xiàn)幽門曲狀桿菌和消化性潰瘍有密切的關系，部份患者可藉由根除幽門曲狀桿菌及飲食生活調整根本治療。

上述是對胃出血的預防辦法做出的分析，胃出血在飲食上的調整是非常重要的而求是有階段性的， 如果在住院，應遵照醫(yī)師及營養(yǎng)師的飲食指示， 如果已出院返家，把握了胃出血的預防辦法之后，大家還一定要積極咨詢相關專家的建議。