很多朋友不注意節制飲食，很容易就會造成肝病的復發，脂肪肝也就沒辦法避免了。

大家有疑問，脂肪肝是怎么造成的?第一個就是肥胖。肥胖的原因，一個是吃得多，特別是吃糖類的，當然包括主食淀粉類的東西他最后都變成糖，所以包括主食還包括喝甜水，還有就是吃油大的東西，另外缺乏鍛煉也都是造成脂肪肝的原因。

脂肪肝早期減肥就行 不需吃藥

專家指出，現在也有降血脂的藥，但是防治脂肪肝最主要的方法就是適當的控制飲食和增加運動。脂肪肝早期是可逆的，很多人得了脂肪肝以后，通過減掉體重它肝臟可以恢復到正常，所以輕度的脂肪肝是不需要吃藥的。

專家表示，輕度脂肪肝患者日常只需要在生活上做一些改善，注意生活方式和生活習慣，一般早期是可以通過這些方式得到控制的。

對于脂肪肝，專家指出，現在什么年齡人都有，因為飲食的條件好了，吃的多了，吃的好了，可能就會發生，年輕人也不少，一查就查出脂肪肝來，經常有這樣的人。然后病人就有點擔心了，來咨詢，這種年輕人也很多，老年人也有，但是老年人他不太胖的人肝臟也是正常的，也有不少。

專家稱，脂肪肝的預防最重要的還是從生活出發，在生活中預防，最好不要吃藥。吃藥三分毒，降脂的藥對身體也是有一定損害的。