怎么預(yù)防胃腸炎，這一點(diǎn)是患者比較關(guān)注的，專家指出胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起，正確把握這些病因，一定要先了解怎么預(yù)防胃腸炎，如此才能夠幫助大家早日恢復(fù)健康。

怎么預(yù)防胃腸炎：

不食不潔凈的瓜果

瓜果在生長期間要澆水、施肥，噴灑農(nóng)藥，在采集、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃。凡能削皮的瓜果，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒。

避免進(jìn)食刺激性飲食

對冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個人條件、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量，尤其不應(yīng)嗜酒。

注意餐具衛(wèi)生

餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細(xì)菌。不要邊走邊吃 ，因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)，很容易污染食物，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

胃腸炎主要癥狀有嘔吐、腹瀉、腹痛等以癥狀，這是怎么預(yù)防胃腸炎的關(guān)鍵，專家指出得了胃腸炎一定要及時治療，不要拖延病情!如此才能夠確保患者早日恢復(fù)身體健康。