胃下垂的預防方法是需要患者把握的，其實很多患有胃下垂的患者由于不知道一些保健方法，而錯過最佳的治療時機，所以大家一定要積極關注預防，那么常見胃下垂的預防方法有哪些呢?下面就是具體分析。

胃下垂受體位影響大，平躺時感覺稍好，一旦站立或取坐姿時，上、中腹部隱痛明顯，腹脹感加重。人在站立位時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下，稱為胃下垂。在進行上消化道影像檢查的萬人中，年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處于緊張狀態、并為保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規律，是導致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。

胃下垂的預防方法：

1、少食多餐：由于胃下垂病人消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面造成消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4~6餐為合適。

2、減少刺激：刺激性強的食物會使胃下垂病人的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡可能少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有益于延緩胃下垂的發生與發展。

上述是對胃下垂的預防方法做出的分析，希望患者一定要正確的面對，因為只有正確把握了胃下垂的預防方法，才能夠幫助大家得出準確的控制和治療，進而恢復大家的安全和健康。