預防酒精肝惡化的方法是大家比較關注的，酒精肝在我們的生活中是很常見的一種的肝臟疾病，與人們不合理的飲食有很大關系，因此預防酒精肝惡化的方法要從飲食入手，如下就是專家對預防酒精肝惡化的方法做出的分析。

由于現代人們生活水平的不斷提高，而很多人又不注意合理的飲食方式，從而導致患酒精肝的人越來越多。所以，人們不僅要知道酒精肝治療方法，對預防酒精肝惡化的方法有哪些，也必須清楚明白。

預防酒精肝惡化的方法：

1. 合理的飲食結構。科學合理地調整每日三餐膳食，作到葷素、粗細合理搭配，營養全面且平衡，飲食上保證足夠量的優質蛋白，注重脂肪的質和量，適量糖的攝入。推薦閱讀：酒精肝患者如何健康飲食

2. 慎用藥物。因為肝臟是藥物代謝的主要場所，某些藥物與化學毒物均可誘發酒精肝發生惡化，如固醇類激素、水楊酸制劑及某些安眠藥，苯、砷、四氯化碳等化學制劑。

3. 適量的體育鍛煉。針對酒精肝的病因選擇適宜的運動項目及運動量，尤其對于營養過剩的肥胖人群來說，可在一定程度上消耗肝病專家指出：體內過多的脂肪，達到預防酒精肝惡化的目的。

得了酒精肝后，患者還要嚴格的解酒，酒對肝臟有刺激作用，而且酒精也是要通過*的肝臟來進行分解、代謝的，所以預防酒精肝惡化還需戒酒，以防止加重肝臟負擔。

專家強調：酒精肝屬可逆性疾病，越早治療對患者的病情就越有利，只要酒精肝患者以積極樂觀的心態來配合醫生的治療方案，是可以早日康復的。

上述是對預防酒精肝惡化的方法做出的分析，專家指出如果得了酒精肝后，患者不重視自身的病情，不及時進行治療，一旦惡化就會威脅到病人的身體健康和生命安全。所以積極尋找相關治療辦法以及預防酒精肝惡化的方法能夠幫助患者盡早恢復身體健康。