胃潰瘍這種疾病是當前來看多發的，有較多的朋友會在生活中出現該病的癥狀，從而影響到了他們的胃部健康，此病是可以預防的，大家需要多了解一些關于胃潰瘍的預防措施，接下來就給大家來介紹一下此病的預防措施有哪些。

1.調養身體，培養正氣，提高抗病能力：《素問遺篇·刺法論》云：“正氣存內，邪不可干。”體質壯實，正氣充實，抗病能力就強;體質虛弱，正氣不足，抗病能力就低下。因此，采取適當的方法來調養身體、增強體質，使氣血陰陽調和與充實，是培養正氣、提高抗病能力的關鍵。具體方法如下：

順應自然規律、保持機體內外環境協調。重視精神調養，人的精神情志活動與機體臟腑氣血功能活動密切相關。情志異常不僅可以直接導致內傷疾病，而且可以擾亂*氣機，使正氣內虛，而招致外邪入侵。因此，日常重視精神調養，避免各種不良的精神刺激，做到心情舒暢、精神愉快，思想上安定清靜，不貪欲妄想，必然有利于健康。正如《素問·上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病輩從來?

加強體育鍛煉：”流水不腐，戶樞不蠹‘，經常進行身體鍛煉，不僅可以促進氣血的流暢，使*筋骨強勁，肌肉發達結實，臟腑功能健旺，還能以“動”濟“靜”，調養人的精神情志活動，促進人的身心健康，提高抗病能力，減少和防止消化性潰瘍的發生。進行身體鍛煉，一定要求活動量要適度，做到“形勞而不倦”。并且要求循序漸進，持之以恒，方能收到動形以養生防病之功效。

注意生活起居：包括飲食有節、起居有常、勞逸適度。飲食有節，即對飲食物要有節制。既要養成良好的飲食衛生習慣，又要注意飲食質與量的合理搭配。做到五味調和、適時適量，切忌偏嗜和過饑過飽;起居有常，即指起居作息要有規律，并順應四時氣候的變化來安排作息時間;勞逸適度，即不可過勞過逸。過勞易耗傷氣血，過逸則氣機不暢、血脈不活，氣血阻滯，易生病端。只有保持正常規律的起居生活，才能精神充沛，身體健康，預防消化性潰瘍的發生。

2.既病防變當發生消化性潰瘍之后，如果得不到及時診治，就可能發展，導致變證叢生。因此，為了防止消化性潰瘍的發展，要根據消化性潰瘍的傳變規律，早期發現，有效治療，防止疾病惡化和變證的出現。早期診治，消化性潰瘍一旦發生，應及時地進行診斷和治療，盡快使疾病愈于初期階段，這是防止疾病發展和傳變的重要而有效的方法。控制疾病傳變，傳變，是指疾病在機體臟腑。經絡及組織中的轉移和變化。在決定并影響疾病傳變的各種因素中，邪正斗爭及其盛衰變化起著決定性的作用。因此，針對邪正盛衰與病勢的趨向和病位之所在，以及疾病發展傳變的一般規律，及時給予正確的治療。或損其有余，或補其不足，或先安未受邪之地，來終止疾病的發展，是控制消化性潰瘍傳變與惡化的重要措施。

看到了上述中的知識之后，大家已經清楚的了解到了胃潰瘍疾病的預防措施有哪些了，該病的出現會嚴重的危害到我們的胃部健康，帶來了很多的痛苦給我們，希望大家可以調理自己的飲食，生活中注意做好該病的預防工作才行。