好的飲食方法對(duì)于任何人都比較重要，尤其是患上脂肪肝的人更應(yīng)該要注意自己的飲食，特別是一些好的水果人們要多吃一些，但一定要注意控制在合理的范圍之內(nèi)，這是比較重要的。那么。脂肪肝吃什么水果好呢?下面具體的來解答吧。

脂肪肝吃什么水果好 葡萄養(yǎng)肝效果好

養(yǎng)肝護(hù)肝可以適量多吃葡萄。葡萄中含有的天然活性物質(zhì)、維生素和纖維素，對(duì)脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能夠有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。其中豐富的葡萄糖、氨基酸及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄雖好，但每天的食用量也不宜過多，最好在食用水果的同時(shí)，減少相應(yīng)的主食量。

脂肪肝吃什么水果好 其他適宜的水果

1、蘋果：蘋果富含蘋果酸、枸椽酸、多種維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用后有降脂、降低血中膽固醇、減肥的功效，這對(duì)脂肪肝的防治都是十分有益的。

2、山楂：山楂含有解脂酶，不僅有利于脂肪油脂類食物的消化、分解及代謝,而且還可降低血液中的甘油三脂與膽固醇，這對(duì)脂肪肝的防治都是十分有益的。

3、獼猴桃：獼猴桃中所含的纖維，有三分之一是果膠(特別是皮和果肉接觸部分)，食用后可有效降低血中膽固醇濃度，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

4、柑橘：新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素，不僅有助于*的新陳代謝，而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

5、鴨梨：鴨梨不僅富含多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且含糖量也相對(duì)比較低，食用后不僅助于胃腸消化，而且還可降低血脂，這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。

脂肪肝吃水果要注意什么

1、要適量：水果均含有一定的糖分，長(zhǎng)期、過多進(jìn)食可誘發(fā)血糖、血脂升高，這對(duì)脂肪肝的治療是十分不益的，所以脂肪肝患者食用水果時(shí)一定要適時(shí)、適量食用。

2、要新鮮：新鮮水果含大量維生素C，可增加營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)肝臟。腐壞水果會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3、要選擇：脂肪肝患者應(yīng)盡量選擇含糖量相對(duì)較低、含水量較多以及血糖升高速度相對(duì)較慢的水果，比如西瓜、柚子、蘋果、梨、獼猴桃等含糖量相對(duì)較低，而香蕉、荔枝、山竹、蜜桔等含糖量則較高。

對(duì)于上述所講的也就是出現(xiàn)疾病的一些飲食方法，尤其是水果大家要合理的飲用，也只有這樣才能夠確保自己的身體向壞的方向發(fā)展，因此咱們大家也要格外注意身體和積極的進(jìn)行治療才行。