反流性食道炎如何預防?很多患者咨詢這個問題，食道炎是消化系統吧經常見的疾病，所以大家一定要積極的把握，那么反流性食道炎如何預防呢?以下便是專家對反流性食道炎如何預防做出的分析。

晚餐反流性食道炎患者不宜吃得過飽，避免餐后立刻平臥。吃低脂飲食，可減少進食后返流癥狀的頻率。而高脂肪飲食可促進小腸粘膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物返流。

由于煙草中含尼古丁，可降低食道下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重返流;酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食道下段括約肌松弛，是引起胃食道返流的原因之一。避免亂服藥物產生的副作用，應在醫生指導下用藥。就寢時床頭整體宜抬高10厘米～15厘米，對減輕夜間返流是個行之有效的辦法。

保持心情舒暢，增加適宜的體育鍛煉。肥胖者應該減輕體重。因為，過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液返流，特別是平臥位更嚴重，應積極減輕體重以改善返流癥狀。盡量減少增加腹內壓的活動。如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

反流性食道炎如何預防?通過以上內容的介紹你知道了嗎?如果您對此還有疑問的話不妨咨詢我們的在線專家或者點擊我們的在線咨詢，他們會給您提供全天候的咨詢服務。