小兒腹瀉的出現在一定程度上，是由于不良的飲食習慣所導致的，因此在孩子出現腹瀉時，一定要做好飲食方面的調節，尤其要注意避免吃辛辣刺激性的食物，減少對胃腸道的負擔，那么，腹瀉的時候吃什么東西能夠緩解癥狀？

蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內小火熬煉取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。

蘋果膳：蘋果含鞣酸，有止瀉作用。蘋果一只洗凈，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30~60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用于1歲內的嬰兒。

栗糊膳：用3~5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調味后食用，每天2~3次，有溫中止瀉作用。

另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。康復期可用的膳食有白米粥、面片、藕粉、雞蛋、清蒸魚、咸味雞蛋羹等。

焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結構有較好的吸附止瀉作用。

胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。制作方法是，將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。

治療辦法

和成人相比小兒具有“臟腑嬌嫩、穴位敏感”的特性，通過按摩手法作用于小兒機體，可以最大限度的調動其經絡穴位的敏感度，發揮達里透外、防病治病的作用。與藥物相比，推拿更能靈活機動、辯證施治，小兒泄瀉其證型變化多端，藥物治療時容易顧此失彼，治主證而丟兼證，推拿則不然，在推拿時可根據證型變換手法，虛則補其不足、實則瀉其有余，最終“一網全收”，而且推拿可以發揮經絡網絡全身的作用，提高機體免疫力，改善系統內循環，達到防治疾病發生的作用，比起藥物，更易于家長和患兒接受。

嬰幼兒按摩操作較為簡單，首先按摩其手掌部位，先用拇指按揉小兒拇指指面3-5分鐘，因為小兒拇指面屬其脾臟，這樣操作是補其脾臟，小而具有“脾常不足”的生理特點，此項操作可以補脾氣、助消化、促吸收;接下來按摩其手掌大魚際3分鐘，這是小兒的胃臟反應點，此操作可以促進胃腸蠕動、提高食欲，這樣脾胃就得到了調理，脾胃功能就正常了，吃東西和消化東西就能夠正常;再從指根到指尖推按小兒食指的外側面3分鐘，這里是小兒大腸的反應點，操作可起到補大腸、止瀉的作用;接下來以肚臍為中心逆時針按摩小兒腹部5分鐘，可以從總體上調治脾胃功能，脾胃功能正常了，腹瀉自然就解除了，而且還可以增強小兒體質、提高其免疫力，增強體力，提高智力，促使小兒健康成長。

對于以上治療腹瀉的方法，希望大家能夠用到生活中去，尤其是中醫的按摩手法能夠幫助患者緩解癥狀，小兒推拿是比較常見的治療方法，在出現小兒腹瀉時，及時的進行治療，才能夠避免孩子受到傷害，另外各位孩子的父母，在平時生活中一定要多關注孩子的身體健康，注意營養均衡。