酒精肝的預防辦法有很多，但不是每一種方法都適合你，所以大家一定要想辦法正確的控制和預防，那么常見酒精肝的預防辦法是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

酒精肝的預防辦法：

1.控制蛋白攝入。蛋白質食物要少而精，每日膳食中有30～40g高效價蛋白質即可滿足患者需要。魚、瘦肉、雞蛋、豆類、乳類等，都是較理想的優良蛋白質食品，可交替選用。由于肝臟對蛋白質的代謝和處理蛋白質分解產生的含氨物質的功能降低，故晚期酒精肝病人飲食中的蛋白質含量要依病情經常注意調整，當有肝昏迷傾向時，應立即采用低蛋白飲食，每日不超過20g。

2.供給足量維生素。各種維生素要供應充足，它們是體內代謝過程不可缺少的物質。新鮮蔬菜和水果是維生素及礦物質的最好食物來源，酒精肝病人宜經常多量食用。

3.切記不要過多食糖。要滿足碳水化合物的需要量，每天攝入糖量不應少于300～400g，糖的來源應以米、面食為主，不要過份用單糖類及甜食。由于酒精肝患者肝功能已受損壞，過分用糖保肝，易導致體胖而使癥狀加重，同時易導致高血脂、動脈硬化及糖尿病，由酒精肝演變成脂肪肝。

上述酒精肝的預防辦法是專業醫院比較常見的，希望大家給與重視，當然為了確保大家的健康，大家在把握了酒精肝的預防辦法之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議，已取得最佳的治療效果。