輕度脂肪肝食譜治療原則是什么?這是大家比較重視的，因為輕度脂肪肝所導致的危害是挺大的，其嚴重折磨大家的身體和精神，給大家?guī)�來了巨大的災難，想要避免疾病導致的不必要危害發(fā)生，大家就有必要咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定個性化的治療方案。

脂肪肝的癥狀有很多，針對患病輕重的不同，具體表現(xiàn)也隨之而異，其中度脂肪肝的癥狀如下： 輕—中度脂肪肝往往無任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常，因此難以引起人們重視，忽略了治療。中—重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、發(fā)熱、白細胞增多等癥狀。脂肪肝的癥狀不比其他病來的明顯，我們?nèi)粘Ｉ�活中應多加留意，最好隔一段時間到醫(yī)院體檢一次，做到提早發(fā)現(xiàn)，提早治療。

輕度脂肪肝食譜治療原則：

1、輕度脂肪肝平時應注意什么要控制熱量攝入，以便使肝細胞內(nèi)的脂肪逐漸氧化。一般情況下每千克體重供給熱量以83～104.6千焦耳左右為宜。

2、輕度脂肪肝患者要限制攝入脂肪和碳水化合物，每千克體重每天可供給脂肪0.5～0.8克，且宜選用植物油或含不飽和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克體重的供給量應控制在2～4克。

3、輕度脂肪肝平時應注意什么要多吃高蛋白飲食和新鮮蔬菜。高蛋白食物可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復和再生，有利于病人的康復，富含蛋白質(zhì)的食物主要有瘦肉、魚、蝦、家禽、奶制品和豆制品、新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜可滿足機體對維生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。

4、輕度脂肪肝患者平時可多吃含有甲硫氨基酸豐富的食物，諸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干貝、淡菜等，這些食物可促進體內(nèi)磷脂合成，使肝細胞內(nèi)脂肪轉化。

5、輕度脂肪肝患者要適量飲水，以促進機體代謝及廢物的排泄。

另外，輕度脂肪肝平時應注意什么應忌吃辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、辣椒、咖啡和烈酒等。專家提醒到，如果本身得了輕度脂肪肝而不加注意，不加恢復，很可能慢慢就轉變?yōu)橹卸取⒅囟戎�肪肝�?/p>

上述是對輕度脂肪肝食譜治療原則做出的分析和介紹，希望大家能夠重視這個問題，同時由于輕度脂肪肝食譜有很多，要求大家在選擇的時候，還需積極結合自身的實際情況積極到正規(guī)醫(yī)院治療疾病，因為只有正確的治病才能夠避免疾病危害的發(fā)生。