一個穴位讓你“培元固本，元氣滿滿”！
關元穴是任脈和足三陰經的交會穴。關即關藏，元即元氣，為關藏人身元氣之處，故名關元。

寶藏的秘密
關元穴有培腎固本、調節回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月經不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通。

有人問：“我肚臍比較大，關元穴的位置是應該從肚臍眼兒開始量三寸，還是從肚臍下緣開始量呢？”
哈哈，這個問題問得好！其實，正確的量法是從肚臍眼兒（也就是那個中心點）開始，垂直往下量三寸。這樣量出來的位置才最準確哦！（如果還不清楚，請看圖解??）
按摩手法：
按摩關元穴的時候，你可以把兩只手疊在一起，用手掌的根部在關元穴的位置畫圓圈，輕輕地揉。這就叫做掌揉法。如果你想換個方式，也可以用中指或食指在穴位上畫小圓圈來揉，這就叫指揉法。還有啊，如果你喜歡簡單一點，就直接用手指按住穴位不動，這就是指按法啦。

掌揉法可以揉50-100次，指按法可以按1-2分鐘。每天早晚各做一次，你的關元穴就會給你不錯的反饋！
記得啊，按摩的時候不要太用力，要輕輕地、慢慢地來，讓自己覺得舒服最重要。還有在操作時，需由專業推拿師進行，個人切勿自行操作，以免引發不良后果。

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