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甲亢病人的飲食禁忌,你知道嗎?

陳丹燕醫(yī)生

我的一位患者李女士,之前因?yàn)槌霈F(xiàn)怕熱、多汗、心悸等癥狀來(lái)院就診,后被診斷為甲亢。經(jīng)過一段時(shí)間的治療,病情得到了控制。但是,她在飲食上還是有很多疑問,時(shí)不時(shí)都會(huì)問我,相信很多同樣得甲亢的朋友也和她有相似的困惑,今天我統(tǒng)一帶大家了解一下!

首先我?guī)Т蠹艺J(rèn)識(shí)一下甲亢,甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進(jìn)癥,是因甲狀腺激素產(chǎn)生過多引起的臨床綜合征,患病之后可能會(huì)出現(xiàn)消瘦、心慌、手抖、脖子粗、煩躁等癥狀。如果我們已經(jīng)患上了該疾病,則日常需要注意合理飲食。

接下來(lái)我們一起來(lái)看一下有哪些飲食禁忌:
??忌吃高碘食物:碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料,如果攝入過多的碘會(huì)加重病情。所以我們一定要忌吃高碘食物,如海帶、紫菜、海蜇等,這也是我經(jīng)常給病人反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。
??忌吃辛辣食物:患上甲亢之后,我們的基礎(chǔ)代謝率比較高,出汗比較多,而且容易興奮,如果吃辣椒、花椒、生姜等辛辣食物,可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。因此對(duì)于喜辣的患者,一定要克制自己。
??忌吃油膩食物:患上甲亢之后,我們的消化功能也會(huì)相對(duì)較差,而油膩食物會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),影響營(yíng)養(yǎng)吸收。因此,我們要少吃油膩食物,如肥肉、油條、炸雞等。

了解飲食禁忌之后,我們?cè)賮?lái)了解一下日常可以吃哪些食物。
??高蛋白食物:患上甲亢之后身體代謝較快,因此需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),我們可以選擇瘦肉、魚類、豆類等高蛋白食物,以維持身體的正常運(yùn)作。
??高能量食物:由于基礎(chǔ)代謝率較高,容易消耗大量能量,因此我們還需要攝入足夠的高能量食物,如米飯、面條、面包等。
??新鮮的蔬果:蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,有助于提高免疫力和促進(jìn)身體恢復(fù),常見的包括菠菜、西蘭花、草莓、獼猴桃等。
但需要注意的是,不管是何種食物,我們都不可貪多哦,這也是我經(jīng)常提醒患者的問題,不然對(duì)我們的胃腸道造成刺激,就得不償失了。

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