前段時間走親戚，飯桌上大姑看我爺爺吃得好香??，問他不怕膽固醇高嗎？吃這么多肉怎么降膽固醇哦？嘿嘿，這我就有話說了，憑我多年幫我爺爺降膽固醇的經驗，我當場就給大姑說：當然還是吃水果啦！

大姑都震驚了??，都說膽固醇高的人要少吃，怎么還能靠吃水果來降膽固醇呢？大姑不禁發出了疑問：那降膽固醇第一名的水果是什么呢？

其實，膽固醇高的人并不是不能吃水果，相反，有些水果還能幫助降低膽固醇??。但是，并不存在降膽固醇第一名的水果哦。

我這就把我爺爺平時吃的水果分享給大家，膽固醇高的朋友可以去試試哦??
??柚子
??蘋果
??葡萄

雖然說吃水果的好處很多，但是，需要合理控制攝入量哦，不要一次性吃太多了?

膽固醇高的朋友平時還需要注意以下幾個方面??
??少吃蛋黃
??少吃動物內臟

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