不是吧！如果早點意識到這些降血脂的禁忌，我的血脂早就下降了??！
朋友們都知道我是個吃貨，水果、火鍋、麻辣燙、零食、啤酒都是我的快樂源泉??，一天好大一袋水果是家常便飯，除此之外，那些清湯寡水、沒味兒的東西，真的讓我覺得人生沒有什么意義！

但是今年我媽去社區(qū)醫(yī)院測量血脂、血壓，醫(yī)生看我是個小胖子??，建議我也查一下，我覺得很不尊重我，還嗤之以鼻。最后在老媽的威逼下就范了，結果不查不知道，一查嚇一跳，朋友們，我的血脂比正常人高了好幾倍??，還挨了我媽一頓揍！

回來后我就開始根據(jù)醫(yī)生的建議減脂，她讓我先改掉吃水果的習慣，下面這些建議不要吃了?。
??葡萄
葡萄的水分很多，味道酸酸甜甜的，所以大家非常喜歡吃，而且葡萄還有著抗氧化功能，但對于那些血脂水平偏高的人來說，因為葡萄會導致血液中的糖含量升高，使血濃度上升，所以更不利于血脂的穩(wěn)定性
??冰鎮(zhèn)西瓜
現(xiàn)在不管是什么季節(jié)，在超市里幾乎都能碰到西瓜，它的水分含量比較高，深受人們喜愛，特別是在夏天，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，但這種食物會刺激血管，不利于血液循環(huán)和血脂的穩(wěn)定性
??榴蓮
榴蓮的味道比較難聞，但吃起來味道卻特別好，但其中的含糖量很高，吃太多就會導致脂肪堆積，引發(fā)肥胖，影響體內的血脂水平
??荔枝
荔枝酸酸甜甜的，含有較為豐富的維生素和水分，大家都很喜歡吃，但血脂偏高的朋友千萬不要吃太多，因為吃太多就可能會引起上火和血糖增加，不利于穩(wěn)定血脂

?醫(yī)生關于血脂高的生活建議：
1??戒酒
2??健康飲食
3??適度運動

通過這件事，我覺得我們真的要好好關心自己的身體，有什么問題及時去看醫(yī)生，早早解決了。??

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