這天我的診室來了一位患者，他說自己很疑惑，每年都體檢，前幾年的血壓明明還很穩定，怎么會一下子就得高血壓了呢?于是馬上預約當地醫院，準備具體查一下，醫生說他的血鉀和醛固醇也偏高，但高得不多，直接開降壓藥讓他吃??，然后注意觀察即可。

但是患者說很擔心，會不會是哪里出了問題才突然出現血壓高?也不了解醛固醇，于是來到我這里就診。我給他加了一個抽血，血液檢查結果顯示醛固酮和血鉀確實偏高一點，但是不能確診疾病?。

考慮到有些指標受生理性因素的影響??，我問了患者的飲食情況，果然他平時喜歡吃腌菜、腌肉等重鹽食物，其他菜的咸味也會比其他人重??。我一聽就明白了，大概就是平時食鹽攝入過多，影響了醛固醇的水平。我勸他不要擔心，并科普了醛固醇的正常值，以及一些預防醛固醇高的方法。

【醛固醇的正常值】
血漿醛固酮應用放射免疫法測量，臥位的正常值為男性(218.8~94.2)pmol/L，女性(254.8~110.8)pmol/L，但可能有差異性。

【預防醛固醇高的方法】
?以清淡飲食為主
?有氧運動

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