??小伙伴們，大家有沒有過這樣的經歷：牙齦腫得像個小饅頭，而且特別痛？其實這就是我們常說的牙齦發炎。那么，這背后的“幕后黑手”究竟是誰呢??？今天，就讓我們一起揭開這個謎團！

??其實牙齦發炎、腫痛在臨床上很常見，可能和以下原因有關：
1??牙結石影響
2??牙齒排列不整齊
3??刷牙不認真

在這個時候，大家可以嘗試一下這些方法，說不定可以幫助大家擺脫這個惡魔喲～
??認真刷牙
??洗牙
??使用藥物

在恢復的過程中，大家還要注意以下幾個方面??
1??飲食要清淡，可以適當地吃蔬菜、水果，但盡量不要吃辛辣的食物，也要少吃含有骨、刺的食物，以免劃傷牙齦。
2??如果平時有抽煙、喝酒的習慣，在這個階段就要忍一下咯，以免對牙齦產生過強的刺激。并且這兩個習慣對身體其實并不好，還是建議大家盡量把煙和酒戒掉。

好啦，上面說了那么多，不知道有沒有幫助大家抓住讓自己牙齦發炎腫痛的“兇手”呢??？親愛的朋友們，不管這種情況由何而起，只要我們掌握了正確的預防和治療方法，相信是能夠輕松應對這個“幕后黑手”的！??

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