??孩子的身高問(wèn)題一直是家長(zhǎng)們關(guān)心的焦點(diǎn)，總怕孩子出現(xiàn)什么問(wèn)題，長(zhǎng)不高，上周我就遇到類(lèi)似的案例。他是一個(gè)11歲的男孩，非常可愛(ài)，活潑愛(ài)說(shuō)話(huà)，就是身高才120厘米，確實(shí)比同齡人矮了一點(diǎn)，父母有點(diǎn)著急了。

其實(shí)，11歲的男孩身高為135-150厘米時(shí)，一般都是正常的，這個(gè)就診的男孩差了點(diǎn)，一般及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù)，還可以再長(zhǎng)長(zhǎng)。當(dāng)然，具體能長(zhǎng)多高，就要看遺傳基因的力量了。??

??想讓孩子長(zhǎng)得更高？這里有一些方法：
??調(diào)節(jié)飲食：均衡飲食很重要！確保孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以多吃雞蛋、魚(yú)肉、牛奶、蘋(píng)果等食物。
??保證睡眠充足：良好的睡眠是關(guān)鍵！保證孩子每晚8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間，才能刺激生長(zhǎng)激素分泌。
???♂?運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)不可少！多鼓勵(lì)孩子參加戶(hù)外活動(dòng)，如打籃球、踢足球、跳遠(yuǎn)等。
??藥物調(diào)理：聽(tīng)醫(yī)生的建議，適量補(bǔ)充鈣劑，包括小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣顆粒等。

??記住，每個(gè)孩子的生長(zhǎng)速度都不同，不要過(guò)于擔(dān)心。如果對(duì)孩子的身高有疑問(wèn)，要多咨詢(xún)醫(yī)生哦~

大家可以試試上面的方法，別忘了關(guān)注、點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)哦??。