現(xiàn)在的年輕人越來越不注重身體健康，經(jīng)常熬夜、情緒激動(dòng)、飲食不當(dāng)，一不小心就容易引起肝火旺盛。出現(xiàn)肝火旺盛的情況后，吃什么能降肝火呢?

常見的降肝火食物或藥物有這些：
??食物
?芹菜：芹菜性涼，可以起到清熱解毒、利尿消腫、鎮(zhèn)靜安神的作用。如果有肝火旺盛的情況，可以吃一些芹菜。
?苦瓜：苦瓜性寒，肝火旺盛時(shí)也可以吃一點(diǎn)，能祛暑滌熱、明目、解毒，緩解眼睛紅腫疼痛、暑熱煩渴等情況。

??藥物
?當(dāng)歸龍薈丸：當(dāng)歸龍薈丸是由酒當(dāng)歸、蘆薈、青黛、酒大黃、龍膽等制成的中成藥，具有瀉火通便的功效，可以用于肝膽火旺、心煩不寧、頭暈?zāi)垦５取Ｈ羰歉位鹜⒌那闆r比較嚴(yán)重，就可以適量服用該藥物。
?龍膽瀉肝丸：龍膽瀉肝丸的主要成分是龍膽、柴胡、黃芩、地黃、炙甘草等，具有清肝膽、利濕熱的功效，也可以治療肝火旺盛。
PS：需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥哦！

另外，肝火旺盛時(shí)還需要做好日常護(hù)理，比如：
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??不熬夜
??調(diào)整心態(tài)

如果您也有肝火旺盛的情況，不妨試一試上面的方法，要是有用，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??哦～