隨著飲食的變化，還有些隱藏的工業糖精的出現，高血糖人群越來越年輕化??。血糖升高以后，很多人吃東西時都多了不少顧忌，時常擔心：這能不能吃，會不會升高血糖？??

有些人為了控制血糖，甚至聽信網絡上的小廣告，大量購買保健品，不僅花費大量金錢??，血糖也沒有得到控制。那么，高血糖真的有最怕的克星嗎？??答案是沒有?。如果發現血糖升高，可以通過以下??方法來控制血糖~

?控制主食攝入
?多吃新鮮蔬菜
?控制糖分攝入
?適當運動

當然，血糖明顯升高，控制不佳時，在生活調理的基礎上，還需要遵醫囑搭配藥物??治療，才能進一步控制血糖，讓身體恢復健康。如果有其他問題，也可以在評論區留言?。