如果最近感到肘部外側隱隱作痛，尤其是在做一些日常動作，比如提重物、扭毛巾，甚至是在握手時感到不適，那可要警惕了，可能是肱骨外上髁炎“上門”拜訪了！
??肱骨外上髁炎是一種由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷，導致肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由于前臂伸肌重復用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。??

??肱骨外上髁炎一般會導致肘部外側的疼痛，那么，治療肱骨外上髁炎呢？主要通過以下幾點進行治療。
?休息與冰敷?物理治療?藥物治療?康復訓練

???很多日常活動都可能導致這個問題，如何預防肱骨外上髁炎就很重要了，建議采取以下幾點。
??避免長時間過度用力
??加強肌肉鍛煉
??選擇合適的運動裝備
??保持正確的姿勢

肘部外側疼痛不可小覷，它可能是肱骨外上髁炎的“信號”。我們要時刻關注自己的身體狀況，合理安排日常活動，避免過度勞累。當然，如果出現了疼痛等癥狀，及時就醫是最重要的！