前段時(shí)間我接了一位病人，他說(shuō)自己經(jīng)常感覺(jué)到胃部冷、痛??，有時(shí)候會(huì)有嘔吐、惡心的情況，還經(jīng)常感覺(jué)到四肢冰冷。我先是給他號(hào)了脈，又觀察了他的舌頭，發(fā)現(xiàn)他的情況屬于胃寒。

我簡(jiǎn)單給他解釋了一下胃寒是胃受寒邪侵襲，或飲食生冷，導(dǎo)致胃中陽(yáng)氣虛損、陰寒偏盛的病理變化。這位病人聽(tīng)得迷迷糊糊的，好像聽(tīng)懂了??，然后就問(wèn)我該怎么調(diào)理，才能把胃里的寒氣排出去。我就給他講了幾個(gè)調(diào)理方法，讓他回去照著做。

前天他來(lái)復(fù)查，我發(fā)現(xiàn)他的情況好了很多。我這就把具體的調(diào)理方法分享給大家??，如果你有一樣的情況，可以去試試哦！
??合理飲食
??按摩腹部
??腹部保暖
??勤加鍛煉

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