前段時間有個大爺來找我，說自己前段時間查出來有三高，他的兒子、女兒就不怎么讓他吃水果了。但是奈何水果是他的命，一天不吃水果就難受得很。大爺就問我，有沒有什么水果可以降三高??。

我就給大爺講，水果沒有降三高的功效，不能代替藥物來使用。但是，如果你的血脂、血糖、血壓三項指標(biāo)都比較高，平時可以吃以下水果??，可以起到輔助降三高的作用。
??蘋果
??橘子
??柚子

如果有三高的情況，平時還需要注意以下事項??
??合理飲食
??勤加鍛煉

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