有些人感覺自己體內有火氣的時候，通常會說自己上火了，不過這種情況，中醫臨床上一般稱為內熱。可不要小看它，如果不及時調理，可能會引起多種疾病哦！

從中醫角度來看，熱邪分為多種，包括寒邪郁久化熱、濕邪郁久化熱、食積郁久化熱、血瘀加痰瘀互阻引起的郁久化熱、熱毒郁結等。內熱會導致氣血運行不暢，引起多種疾病。（詳見圖）

那么，面對在出現內熱時，我們該如何調理呢？為大家分享一些實用的調理方法，主要包括飲食調理、作息調理、心理調理（詳見圖）。防患于未然，在體內熱氣不重的時候就進行調理，預防上述疾病的出現。

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