那天天氣好我們出去玩，本來大家剛出發的時候都很開心，就是有一個朋友玩著玩著就萎了，我們趕緊問她怎么了，是不是不舒服，她才告訴我們她月經來了，每次一來就會頭很疼??……
我的另一個朋友小米聽到了趕緊說她有經驗，別怕??！原來小米曾經也是這樣，醫生說通常是體內激素變化引起的，我們可以通過這些小方法緩解：
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?調整呼吸
?按摩
?調整飲食

后來這個朋友說小米的方法還真有用??，今天分享出來也希望能夠幫助到有相關情況的朋友??！如果頭疼持續較長時間或者不能有效緩解，還是建議及時就醫??哦！

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