記得去年夏天，我接診了一位年輕的小伙子，就診時滿臉通紅，嘴角起泡，一進(jìn)門就說自己感覺身體像一團(tuán)火在燒。他告訴我，最近工作壓力大，晚上還經(jīng)常失眠，感覺整個人都要“炸”了。

其實(shí)，小張的情況就是典型的內(nèi)火旺盛。在中醫(yī)看來，內(nèi)火旺盛往往與心火、肝火等有關(guān)，可能是由于飲食不節(jié)、作息不規(guī)律、情緒波動大等多種因素導(dǎo)致的。

??那么，內(nèi)火旺盛怎么辦呢？
?調(diào)整飲食
?保持良好的作息
?中藥方劑調(diào)理：
?中醫(yī)理療

大家如果有內(nèi)火旺盛的情況，不妨試試這些方法。當(dāng)然，每個人的體質(zhì)和情況都不一樣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

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