打個噴嚏、咳嗽一聲、開懷大笑，對一些女性來說，這些生活中再普通不過的瞬間，卻會導致她們無比“尷尬”??。因為在打噴嚏、咳嗽等情況時，她們可能會有漏尿的情況。這就是常見的壓力性尿失禁，這正常嗎？該怎么辦啊？

發生壓力性尿失禁，主要與盆底肌松弛密切相關，通常是不正常的，可能與多種因素相關，像肥胖這種比較常見的體重問題，也可能會引起盆底肌松弛，從而導致壓力性尿失禁。所以女性面臨的挑戰真的很多。

對于壓力性尿失禁，一般采取??飲食控制、??適量運動等方法來改善，除此之外，日常生活中還要注意調整生活方式，包括??規律作息、??放松心情、??注意個人衛生等，都有助于身體恢復哦。

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