姜糖大家平時喜歡吃嗎??？由于姜糖比較辛辣，有的朋友可能愛吃，有的朋友可能不愛吃。但大家可不要小瞧它，姜糖對人體可有不少的好處呢！

姜糖這種食物對身體當然是有一定的好處的，主要有??改善食欲??補充營養??緩解壓力的作用。（詳見圖）

不過并不是每個人都適合吃姜糖，我給大家分享一下??，如果是以下幾類人群，通常不可以吃姜糖。（詳見圖）
??對生姜過敏者
??胃炎患者
??陰虛火旺者

即使是可以吃姜糖的人群，朋友們也不可以多吃哦??，以免加重胃腸道的負擔。姜糖可以自己在家中熬制，配方已經給大家附上。（詳見圖）

日常生活中，大家要注意合理飲食，可以適量食用新鮮的蔬果，比如黃瓜、西紅柿、柑橘等，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、炸雞、漢堡等。

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