劉正新主任醫師

內科首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

紅茶具有養胃暖身、清心提神、利尿消腫的好處，但是睡眠障礙的人群、腎結石患者、對紅茶過敏的人群不宜喝。

1、睡眠障礙的人群：

紅茶含有一定的咖啡因，可以刺激神經系統，導致興奮性增強。對于已經有睡眠障礙的人，喝紅茶可能會加重失眠、焦慮等睡眠問題，不利于身體的恢復和健康。

2、腎結石患者：

紅茶中含有相對多的草酸成分，而草酸與鈣結合后容易形成草酸鈣，這正是腎結石的主要成分。因此，腎結石患者飲用紅茶可能會加重結石的形成，不利于病情的控制。

3、對紅茶過敏的人群：

由于每個人的體質不同，部分人群可能會對紅茶中的某些成分產生過敏反應。喝紅茶以后可能會出現惡心、嘔吐、皮膚紅腫、呼吸困難等，嚴重的情況下甚至可能危及生命。因此，對紅茶過敏的人應避免飲用。

建議平時應該適量喝紅茶，一般建議在早晨和飯前、飯后1小時喝茶比較好。可促進血液循環，增加大腦供血，提神醒腦。紅茶性質溫和，還能起到祛除體內寒氣的作用。