總是有很多朋友因為生活習慣不良導致過于肥胖??，因此為了維護身體健康，需要長時間走在減肥的路上。他們期間經常來問我各種各樣的問題，上周一個剛入職場不久的女性患者問我，減肥期間可以吃胡豆嗎?

這個問題是不是很多朋友都想了解？首先，肯定是可以吃的，但是為確保達到較好的減肥目標，需注意熱量控制、烹飪方式等。

下面來和大家分享下減肥期間吃胡豆具體方法吧！
??清蒸胡豆
??胡豆拌黃瓜

看到這里有沒有新收獲呀??？其實這位女性患者的肥胖情況還不算嚴重，她自己也很注意調整，所以目前體重整體控制不錯。大家注意控制合理體重的確可以維護身體健康，不要過瘦，也要避免過胖噢??！

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