自閉癥分為先天和后天患病，那些受先天影響的孩子只有靠治療來穩固，但為避免一個健康的孩子患上自閉癥我們就要提前做好防范的準備，給孩子一個自由的成長空間，注重孩子的情緒變化。大家都清楚自閉癥的危害有多嚴重，所以為了不讓自閉癥的癥狀肆意發展下去危害孩子的健康，下面就來看看在生活中如何預防自閉癥吧。

1、注重孩子的社會適應能力：一個孩子僅僅學習成績優良是不夠的，還必須懂得接受別人并讓別人接受自己，這也是愛的基本涵義。在培育兒童良好品德的同時，要教導兒童形成好的性情和情感。

2、別把孩子過分封閉于一味學習的小圈內：城市居住的現代化使許多人搬進了高樓，而一戶一門的高樓容易給人造成封閉的環境。因此，應允許或鼓勵孩子從高樓走下來到庭院之中，與鄰居或附近小朋友玩耍、交往，建立友誼。

3、為孩子的交友創造條件：不僅應允許孩子走下高樓、走出家門，也應鼓勵孩子把小朋友請進家門。為孩子提供交朋友的機會，教給他(她)交朋友的藝術、方法與技巧。

4、盡量讓孩子參加集體活動：包括鄰居小朋友相邀的游戲、做作業;學校、班級統一組織的文體活動;祝賀同學生日、歡送老師等等。從集體活動中體驗友誼、智慧與溫暖。

5、培育孩子的自立能力：切忌父母事事包辦，學會自己的事情自己做，而且有意讓孩子碰碰釘子，嘗嘗苦頭。以磨練孩子的意志力。

自閉癥患者不適宜吃的食物：

1、谷類食物

我們所說的谷類食物主要指大麥、燕麥和黑麥等制成的食物，不包括大米和土豆等我們經常食用的食物。因此，自閉癥的家長應注意盡量避免給孩子食用諸如黑面包、燕麥片、面食類之類的東西。

2、酪蛋白食物

由于自閉癥兒童無法徹底分解牛奶中的酪蛋白，從而影響他們的癥狀，因此，控制自閉癥兒童不吃或盡量少吃奶制品對他們來說是有利的。除此之外，還有雞蛋、鮮奶蛋糕、奶酪、冰激凌、酸奶等食物也同樣富含酪蛋白，家長應該控制其孩子對這些食物的攝入。值得提出的是，由于牛奶含有豐富的營養，因此家長在控制這些食物的同時，應注意補充各類替代品，如豆奶或蔬菜等。

3、含色素的食物

硫酸鹽對*的消化功能有著非常的作用。如果*的胃腸道內缺乏硫酸鹽，那么消化道的可同透性就會增加，自閉癥患者的癥狀也將變得惡化。因此，在消化過程中，任何需要使用硫酸鹽的食物都不利于自閉癥患者的好轉。無論是天然的還是人工合成的色素食品，在*內消化時都需要硫酸鹽，這些食品包括巧克力、橘子汁、彩色泡泡糖等。因此，這些食物應盡量避免給孩子吃。

4、水楊酸鹽食物

含水楊酸成分高的食物對自閉癥患者有不良作用。因為水楊酸對*的胃腸道有嚴重的副作用，會導致消化道的可通透性增加，這些食物包括橘子、橙、胡柚、檸檬、番茄等。

以上介紹包含了日常生活對自閉癥的預防方法和需要避免的食物，如果您家里的小孩有一些自閉的趨勢請收藏好本篇文章，自閉癥的危害不同于感冒發燒，這是一種精神上的疾病，若放任不管很有可能引起一些并發癥狀，如抑郁、焦慮等問題，所以在生活中要做好預防的準備，必要時向醫生尋求幫助。